XERRADA SOBRE ALIMENTACIÓ

Dia: Dijous 24 de Gener
Hora: 21:00
Lloc: Menjador de l’escola
Ponent: Sr. Xavier Cussó.





Aquest any proposem com a tema de formació l’alimentació, doncs és un tema molt seriós i important per a tots, des dels més petits fins als més grans.

Els pares tenim una responsabilitat molt important, i no és només alimentar adequadament els nostres fills, també educar-los i informar-los de les necessitats nutritives. Per això hem convidat el Sr. Xavier Cussó, pare de tres nens de l’escola i persona molt inquieta en aquest tema.


L’esquema de la xerrada és el següent:

1. Una mica d’història. Un milió d’anys d’estrès alimentari (fam) i 50 anys d’abundància i excés.


2. Necessitats nutritives de nens i adults. Determinants de les necessitats dels nens : activitat, composició corporal i creixement.


3. Dieta mediterrània. Mite o realitat.


4. Una alimentació saludable per als vostres fills. El menjar a l’escola i a casa.

• Que cubreixi els requeriments nutritius (mitja de 15 dies)
• Equilibrada (energia i proteïnes) entre productes d’origen animal i vegetal, entre glúcids, proteïnes i greixos, i saludable (tipus de greixos, sucre, fruita, verdura i llegums…)

Si voleu saber més, veniu, escolteu i també podeu compartir el debat que hi haurà!!!